Terapia EMDR
Dla kogo jest terapia EMDR?
- Dla osób dorosłych i młodzieży, którzy „próbowali już wszystkiego”, ale też dla tych, które dopiero zaczynają swoją drogę ku zdrowieniu.
- Dla osób, które chcą uporać się przeszłością na głębszym, neurofizjologicznym poziomie.
- Dla tych, którzy chcą podnieść swoją jakość życia lub kompetencje, poradzić sobie ze stresem, odnieść sukces. „zaprogramować” pewne sposoby radzenia sobie, np. z wystąpieniami publicznymi.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Kiedy nadmiernie i nieadekwatnie reagujemy na sytuacje w teraźniejszości może sugerować to, że w procesie przetwarzania wcześniejszych trudnych doświadczeń, wystąpił jakiś rodzaj blokady – czyli rana psychiczna nie zagoiła się do końca. Może się wtedy zdarzyć, że pewne sytuacje, wspomnienia, myśli czy emocje będą powodowały uczucie przytłoczenia, poczucie ponownego znalezienia się w jakiejś trudnej chwili w przeszłości albo przekonanie, że jesteśmy „zamrożeni w czasie”.
Dzieje się tak dlatego, że za każdym razem, kiedy nieprzetworzone wspomnienie zostaje przywołane, ciało migdałowate ulega nadmiernemu pobudzeniu. Terapia EMDR pomaga mózgowi przetworzyć trudne wspomnienia, „przenosząc” je do kory przedczołowej, tym samym pozwalając na wznowienie normalnego procesu „gojenia się” psychicznych ran.
Jak przebiega terapia EMDR?
Spotkania odbywają się zazwyczaj w częstotliwości raz na tydzień i trwają 50 minut.
Oddziaływanie terapeutyczne opiera się na bilateralnej stymulacji (czy to poprzez wodzeniem wzrokiem za dłonią terapeuty, czy też poprzez sygnały dźwiękowe bądź dotykowe), która z odpowiednim prowadzeniem pomaga w „przepisaniu” trudnych wydarzeń na nowo. Doświadczony terapeuta sprawuje pieczę nad całym procesem i jego domknięciem, a osoba kliencka, czy raczej jej układ nerwowy pozwala na tyle, na ile jest to bezpieczne – dlatego metoda ta jest bezpieczna i z powodzeniem wykorzystywana na całym świecie.
Cena: 200 zł/godzinę
Poznaj terapeutów wykonujących tę usługę
Ali Kopacz
Psycholog