Terapia traumy

Zarezerwuj wizytę

Terapia traumy oferowana w naszej Poradni w Warszawie, na Mokotowie może dotyczyć PTSD oraz cPTSD. Oferujemy zarówno krótkoterminową terapię pojedynczego doświadczenia traumatycznego, jak i długoterminową terapię traumy złożonej.

Dla kogo jest psychoterapia?

PTSD –
cPTSD –

Zarezerwuj wizytę

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Jest to udowodniona naukowo metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych wymagających pracy na głębszych poziomach niż w przypadku poradnictwa psychologicznego. Dlatego też trwa dłużej, czasem kilka lat. Ma swoją strukturę i zasady, których należy się trzymać (one też mają znaczenie w zdrowieniu).

Pamiętaj, że w procesie terapeutycznym dzieje się wiele – w końcu Twój mózg rzeczywiście się zmienia! (źródło: Karlsson, H. (2011). How psychotherapy changes the brain. Psychiatric Times, 28(8), 1-5). Dlatego wzloty, upadki, nieliniowy rozwój, opór i wiele innych stanów (np. przemożna chęć ucieczki) są naturalne. O wszystkich takich przeżyciach warto mówić psychoterapeutce, choć bywa to trudne, szczerość i transparentność jest w tym procesie kluczowa.

Dzięki neuroplastyczności i wypracowywaniu nowych ścieżek reagowania Twoje schematy ulegają zmianie a codzienność nabiera nowego wymiaru. Zaczynasz lepiej radzić sobie z emocjami, to co wcześniej wyprowadzało Cię z równowagi zaczyna być drobnostką, a Ty z odwagą i autentycznością stajesz oko w oko z życiowymi wyzwaniami.

Zaczynasz budować zdrowe relacje, dbać o swoje granice, a Twoja samoocena i miłość do siebie osiągają zdrowy i adekwatny poziom. Zaczynasz reagować i żyć inaczej. Oddychasz swobodniej. Czujesz spokój i zadowolenie, a Twoja jakość życia odpowiada oczekiwaniom.

Zmieniasz się Ty i otaczający Cię świat. To nowa jakość, która idzie za decyzją, za którą poczujesz głęboką wdzięczność.

Jak przebiega psychoterapia?

Standardowo odbywa się z częstotliwością cotygodniowych spotkań trwających około 50min, zazwyczaj o stałej porze. Na początku psychoterapeutka zaprosi Cię na dwa-trzy spotkania polegające na zebraniu wywiadu i mające na celu określenie celów terapeutycznych, wzajemne poznanie się, po których wspólnie zdecydujecie, czy chcecie kontynuować pracę psychoterapeutyczną i ustalicie kontrakt.

Psychoterapia opiera się na relacji terapeutycznej, która dzięki swojej strukturze pomaga, czasem pierwszy raz w życiu, doświadczyć bezpiecznej interakcji z drugą osobą. Dzięki temu, oraz z użyciem sprawdzonych i specjalnie opracowanych technik psychoterapeutycznych, pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz w przepracowaniu emocji z przeszłości, które wciąż w nas żywe mają wpływ na teraźniejszość.

Prowadzona przez terapeutki i terapeutów w trakcie szkolenia lub po uzyskaniu certyfikatu. Każda osoba ubiegająca się o taki certyfikat jest zobowiązana do przestrzegania surowych zasad szkoły psychoterapii, takich jak uczestnictwo w warsztatach, szkoleniach, stażach, superwizjach, studiach przypadków.